銀杏建議攝取量 每日不多於10顆 銀杏的健康益處 抗氧化 自由基是細胞新陳代謝的有害副產品，長期處於輻射環境或長期接觸化學物都會增加體內的自由基，造成氧化壓力，導致 衰老 、炎症和 腫瘤 等。 抗氧化物能抑制和抵抗自由基帶來的傷害。 有 研究 指出，銀杏含有豐富的抗氧化物，如黃酮類（flavonoids ）和萜類化合物（terpenoids），可以抵抗自由基對細胞的傷害，減低患上慢性疾病的風險。 維護心血管健康 有 研究 指出，銀杏可以促進血流至身體各部位，因為銀杏可以增一氧化氮（Nitric Oxide）水平至12%，一氧化氮會負責擴張血管，所以有助改善血液循環。
臺灣適合種的花：適應濕潤氣候的植物選擇 臺灣適合種的花：適應濕潤氣候的植物選擇 臺灣適合種的花：海拔高度與品種選擇 低海拔地區的花卉選擇 中高海拔地區的花卉選擇 高海拔地區的花卉選擇 臺灣適合種的花：季節配植與耐寒品種選擇 臺灣適合種的花結論 臺灣適合種的花 常見問題快速FAQ 1. 臺灣氣候有什麼特點？ 如何選擇適應臺灣氣候的花卉？ 2. 如何選擇耐旱與抗風的花卉品種在臺灣種植？ 3. 如何選擇適應濕潤氣候的花卉品種在臺灣種植？ 臺灣適合種的花：熱帶與亞熱帶品種選擇 臺灣的氣候和地理條件使得它成為種植各種花卉的理想地點。
这个季节之所以漫长是因为它承载了太多人的命运和记忆。. (更新大结局三大泪点）. 这篇剧评可能有剧透. 人会觉得某段时间变得特别漫长，是因为这段时间发生了太多的事，自己和身边之人的命运发生了骤然的聚变，无法承受的记忆和痛苦将这段时间尘封，打 ...
（示意圖／記者賴志昶攝） 記者賴志昶／綜合報導 觀察房地產市場，歷史最高單價通常由頂樓拿下，不過近期在大直某處新案，卻是次高樓層單價仍較頂樓高。 信義房屋 專家認為，次高樓層與頂樓各有優缺，但次高樓層會較少曝曬，可能因此創下高價。 房仲也盤點，頂樓戶其實有漏水、氣溫以及耗能等3大抗性。 《地產詹哥老實說》EP173／居住正義根本喊假的! 最嗆投資客勸年輕人「直接躺平」...
「鳥隨鸞鳳飛騰遠，人伴賢良品自高。與君共飲盞中酒，幾人哀傷幾人愁。」生命之旅哀婉悽愴，大美宏圖無志不成。人生沉浮如浪，志者峰谷兼行，頓於幽谷之困乃為生命之常態，但君子愈困志愈堅，小人則「窮斯濫矣」，因為小人不懂「人生變幻莫測卻有軌可循」的陰陽互轉的道理。
杜鵑花是一種開花小灌木，它有多花色和品種。杜鵑花花朵是呈漏斗狀，花色有粉色、紅色、橙色、白色、黃色和紫色，，無論是養成盆栽，還是養成院子裏景觀植物，它可以成為全場焦點。 大多數杜鵑花原本是生長亞熱帶地區山坡上（有一些品種温帶分佈），它土壤排水性要求，且要保證土壤呈 ...
旅行觀察家／不可不知的泰國10大禁忌與文化 泰國是個歷史悠久的國家，自成一格的文化有著許多特殊的現象，今天不羈就要和大家介紹在泰國觀察到的獨特風情以及必須知曉的禁忌，到當地小心千萬別觸犯當地人忌諱的事。 1.對和尚甚為禮遇，女子不能碰和尚，男子一生要出家一次 泰國素有「黃袍之國」、「千佛之國」之稱，境內大大小小的廟宇超過三萬座，大部份的人民（ 超過九成 ）篤信佛教，相當虔誠， 對於和尚相當敬重且禮遇，如和尚搭乘公營公車免費、有專屬的僧侶醫院等。 此外，泰國有種 不成文的規定，信仰佛教的男子一生中至少要短期出家過一次，就連國王貴族也不例外。 當然這樣的習慣沒有法律約束，只是約定成俗的 ，如果信佛的當地男子一生都沒出家過的話也不會怎樣。
中醫治療5大原則 關節炎食物推介 手指關節痛一定是關節炎嗎？ 不同手指有不同原因! 很多人以為手指關節痛便是關節炎的癥兆，其實很多時候手指關節痛都是由 腱鞘炎 所致，要知道自己是否患上了關節炎，首先要了解手指關節痛背後的原因，才可以對症下藥，解決手指無緣無故僵硬疼痛的問題。 以下整理了4個常見的手指關節痛原因，供大家參考： 拇指：狄魁文氏腱鞘炎 狄魁文氏腱鞘炎 ，又稱 狹窄性肌腱滑膜炎（ 俗稱：媽媽手），是指手腕背的第一腔室的肌腱發炎而出現腫痛。 雖然狄魁文氏腱鞘炎又叫「媽媽手」，可是它並不是只會在中年女性身上出現，如果你在平日經常反覆使用拇指發力，都會容易導致拇指側面的手背橈側的支持帶增厚，從而壓逼到下方的伸拇短肌和滑膜，所以才會令拇指、手腕疼痛，嚴重時更會令人無法用力拿取物品。
炎亞綸5年前被爆曾劈腿3男，事後炎亞綸發400字道歉，認了沒處理好私生活，讓不少人稱讚他勇於承認的勇氣，當時一度也被爆出跟抖音網紅冥漾有 ...
銀杏禁忌
